Здоровий сон та фахова підтримка: у Сахновщині в терцентрі відбулася зустріч із представниками CESVI
Всi новини | | 522 | 1 хв читання | Автор: Олександр Роденко
Світлина: КУ Територіальний центр Сахновщинської с/ради Берестинського району, фейсбук
Повноцінний відпочинок та турбота про ментальне здоров'я — це те, що дає нам сили триматися щодня. Сьогодні, 21 липня, у відділенні денного перебування Терцентру відбулася корисна та тепла зустріч з фахівцями міжнародної гуманітарної організації CESVI.
Головною темою заходу стала «Гігієна сну: як покращити якість сну». Разом із експертами присутні розбиралися, як прості щоденні звички допомагають тілу та нервовій системі повноцінно відновлюватися.
Про що говорили під час зустрічі:
Значення сну: чому якісний відпочинок є фундаментом фізичного та психічного здоров'я;
Фактори впливу: що непомітно псує наш нічний сон;
Правила та рекомендації: прості та дієві поради гігієни сну, які кожен може легко застосовувати у повсякденному житті.
Індивідуальна кваліфікована допомога
Окрім інформаційної лекції, усі охочі відвідувачі віком від 18 років мали змогу отримати фахову підтримку:
Консультації психолога: фахівець надавав допомогу людям у стані тривоги чи пригніченості, за наявності переживань втрати, вигорання, стресу, складностей у стосунках, а також допомагав знайти внутрішні ресурси та адаптуватися до життєвих змін.
Допомога кейс-менеджера: спеціаліст допомагав розібратися у складних життєвих обставинах, правильно оцінити потреби та напрацювати чіткий план подолання проблем із залученням необхідних організацій.
Нагадуємо: якщо ви або ваші близькі опинилися у складній життєвій ситуації — не залишайтеся наодинці. Усі послуги надаються абсолютно БЕЗКОШТОВНО!
Захід організовано в межах проєкту «Зміцнення здоров'я та захисту вразливих верств населення, постраждалих від конфлікту у Сумській та Харківській областях».
Читайте також:
Коментарі
Ще декілька актуальних новин на зараз